Gij zijt sowieso al Gud Bezig!
Maar nu dat je hier toch bent, kan ik je misschien wel helpen om je loopskills naar een hoger niveau te tillen, of misschien wel meer te kunnen lopen met minder blessures.
Bij Feelgud helpen we je met veel plezier!
Ontdek ons membership
Wil jij graag starten met lopen, langere afstanden lopen of je PR verbeteren op je favoriete loopafstand? En dat allemaal liefst zonder blessures op te lopen?
In ons Feelgud Membership vind je alles wat je hiervoor nodig hebt:
- verschillende loopschema’s voor beginners en gevorderden, van 5km tot marathon
- Ondersteunende core-stability workouts, loopdrills, stretchoefeningen en meer
- Krachttrainingsschema’s voor lopers
Kortom: everything you need to have a Gud Run.
Feelgud hielp reeds meer dan 3000 lopers op weg, zonder blessures, ben jij de volgende?!
Loopschema's
In het Feelgud membership vind je een ruim aanbod aan efficiënte, evidence-based based loopschema’s. Van schema’s voor je eerste 5 km, tot schema’s om je halve marathon pr te verbeteren of zelfs een eerste marathon. te kunnen lopen De schema’s zijn zo opgesteld dat de kans op blessures zo minimaal mogelijk zal zijn.
Onze loopschema’s zijn opgesteld door een expert in het vak en werken met trainingen op basis van verschillende hartslagzones. De loopschema’s zijn vergezeld van duidelijke instructies in hoe je deze kan berekenen.
Je kan de loopschema’s te combineren met de ondersteunende trainingen uit het membership (lees meer hieronder) om de kans op typische loopkwaaltjes zoals een runner’s knee of shin splints drastisch te verminderen. In het membership krijg je zowel toegang tot de loopschema’s als de ondersteunende trainingen én nog veel meer. Je hoeft dus niet nog apart een schema aan te kopen! Meer lezen over het membership kan je HIER.
Scroll hieronder om eens een kijkje te nemen tussen ons uitgebreide aanbod aan trainingsschema’s!
Ondersteunende trainingen
Baby we are born to run, zong Bruce Springsteen ooit. En eigenlijk is dat ook grotendeels waar. Jammer genoeg heeft onze sedentaire levensstijl er alleen voor gezorgd dat ons lichaam zich zo heeft aangepast dat lopen niet altijd meer vanzelfsprekend is. Dit met allerlei typische loopkwaaltjes zoals shin splints, runners knee en dergelijke als gevolg.
Meestal liggen deze typische blessures aan enerzijds onderactieve en anderzijds overactieve of te stramme spieren, die een evenwichtig looppatroon moeilijker maken. Het goede nieuws is dat je hier wel iets aan kan doen.
Bij Feelgud vind je een ruim aanbod aan ondersteunende trainingen om je lichaam run-ready te maken, je looptechniek te verbeteren en je kans op blessures drastisch terug te dringen.
Alle ondersteunende trainingen maken net zoals de loopschema’s ook deel uit van het Feelgud Membership.
Als member krijg je onbeperkt toegang tot alle ondersteunende trainingen en loopschema’s.
Het membership bevat dus alles om jou als loper verder te helpen naar een blessurevrije loopcarière.
Coming soon: loopcoaching
In 2025 staan er ook voor Feelgud heel wat nieuwe avonturen op de planning. Zo zijn we achter de schermen hard aan het werken aan het opzettten van een individueel coachingplatform. Ook komen er weer heel wat nieuwe trajecten ter voorbereiding op trails, marathons en zoveel meer aan. Wil je hiervan op de hoogte blijven, zet je dan hiernaast even op de wachtlijst.